Lanzarote

Vandaag geniet ik, onder zwaar bewolkte luchten, van een welverdiende rustdag. Afgelopen week stond vooral in het teken van opbouwen, omdat mijn rug het voor vertrek toch nog een beetje liet afweten. Maar gister heb ik weer lekker wat tempo's gelopen, dat ging goed.

Zondagochtend vroeg vertrokken we richting Schiphol en schrok ik me helemaal dood toen ik tot twee keer toe op een duif ging staan in mijn steeg. Twee keer dezelfde!!! Hoe dom zijn die beesten. Heel de buurt wakker gegild en zo'n stoot adrenaline door mijn lijf dat ik goed wakker was. Op Schiphol aangekomen waren we Ralph kwijt. Die bleek zijn paspoort te zijn vergeten en was die gaan halen. Maar ja, als je paspoort verlopen is, heb je er alsnog weinig aan. Lang leve de identiteitskaart!

Het weer is hier niet super, maar wel goed. Niet te heet tijdens de training en 's middags breekt bijna elke dag het zonnetje door. Ik word elke avond kansloos ingemaakt bij het poulen; op La Santa is weinig veranderd!

Lanzarote here we come!

Het is bijna zo ver. Nog drie nachtjes slapen en dan gaan we de warmte opzoeken. Eigenlijk 2,5 nachtjes slapen, want we mogen ons op de prettige tijd van kwart over vier 's ochtends melden op Schiphol. Maar dan heb je nog wel wat aan je dag!!

Dinsdag hadden we op de baan bespreking over het kamp, een aantal atleten gaan voor het eerst mee en weten niet zo goed wat ze moeten verwachten. Nieuwelingen moeten de laatste avond altijd een act opvoeren en vooral Marina maakt zich daar nu al erg druk om. En wij dikken dat natuurlijk graag nog een beetje aan!

Verder moeten er theezakjes, theedoeken, koffie, pakken Knorr, dvd's, pindakaas, stroop, muziek en ghettoblasters mee (die van mij mag thuisblijven!!!), anders komen we de weken niet door. Is ook handig om iets over af te spreken, want anders heb je kans dat je twee weken op alleen pindakaas leeft.

Ik heb er veel zin in, vooral in de warmte! Niet alleen lekker maar ook goed voor mijn rug.

Het gaat de goeie kant op!

Gisteren heb ik voor het eerst sinds die ellende met mijn rug m'n spikes weer aangehad. We zaten van vrijdag tot zondagmiddag in Leverkusen met de estafette selecties mannen en vrouwen. Erg gezellig als altijd! Helaas kon ik zaterdag nog niet mee doen met het testprogramma, maar ik heb wel twee wisseltrainingen en een krachttraining gedaan. Het was heerlijk om weer op spikes te lopen. Het lopen ging meteen weer flink harder, dus ik zat goed stuk na de training!

En alles pijnvrij!

Ik wil natuurlijk graag dat het zo goed blijft gaan met mijn rug en dat ga ik o.a. doen met behulp van de "Backlife". Tim maakt er reclame voor en via hem kwam ik in contact met de mensen van Backlife. Donderdagochtend werd ik gebeld en donderdagmiddag had ik 'm thuis staan. Over snelle en goeie service gesproken! De komende weken ga ik 'm uitproberen.

Hopelijk kan ik deze week bij Peter Vergouwen langs voor de uitslag van mijn MRI en rontgenfoto's. En ik ben natuurlijk ook al aan het aftellen naar trainingskamp, over twee weekjes zitten we weer lekker op Lanzarote!