Off day!

Dus zondag schreef ik nog leuk en blij over hoe goed het ging, nou, afgelopen dinsdag ging de kaars uit!
Maandagavond had ik heerlijk in de sauna gezeten, 's nachts al een roosje geslapen en toen ik dinsdag op stond had ik helemaal geen spierpijn.
Ik voelde me goed.

Toen ik begon met inlopen kwam daar verandering in. Mijn benen voelden zwaar!!! En tijdens de loopscholing in de zandbak kon ik amper mijn voeten optillen. Er stonden zes 150jes op het schema, maar na de derde heb ik mijn spullen gepakt en ben ik naar huis gegaan. En daarna meteen door naar de masseur. Ik zat echt helemaal kapot!

De woensdag "rustdag" kwam als geroepen en donderdag kon ik er weer lekker tegenaan. Maar Superwoman ben ik dus duidelijk niet ;-)

Weer een week achter de rug.

Dit was de eerste volledige trainingsweek. Twee keer kracht, twee keer buiten op de baan, een keer binnen in de hal en natuurlijk de duintraining op zondagochtend! (En naar de sportpsycholoog en de masseur en bijeenkomst met de estafetteteams en thuis buikspieroefeningen...) Afgezien van stijve hamstrings voel ik me hartstikke lekker. En ik begin eindelijk het nut in te zien van dat eindeloze fietsen in de sportschool! Ik heb altijd een hartgrondige hekel gehad aan joggen en dan vooral omdat ik 't niet volhou.
Maar mijn conditie is zo vooruitgegaan, dat ik nu veel makkelijker loop. Neej, je zult mij nooit vrijwillig een duurloop zien doen, maar het geeft toch wel een kick dat het nu zo goed gaat!

Vanochtend om tien uur was het zo ver: tijd voor de, door iedereen gevreesde, eerste duintraining. Wigert gaf de training zelf, de opkomst was dan ook niet erg groot ;-)

Maar wat was het heerlijk. Lekker draven in het zonnetje. Niet te hard, wel te ver. Nou ja, te ver, het was net te doen. Als toetje liepen we de welbekende (voor insiders) "Tunnel to top". Als je daarvoor klaar staat moet je spontaan heel nodig plassen en schiet je hartslag de hoogte in. Maar het viel gewoon mee! In 54 seconden was ik boven en het deed niet eens pijn! (Later vandaag wel hoor.) En ook het uitjoggen, waar ik echt een hartgrondige hekel aan heb, konden mijn benen hebben. Het liep zelfs lekker, afgezien van de steek in mijn zij. En de rest van de dag lekker lui schaatsen kijken op de bank, heerlijk die zondagtraining!

Wat een week. Theo van Gogh wordt op klaarlichte dag neergeschoten omdat hij voor zijn mening uitkwam. Ik was geen fan van Theo van Gogh, ken zijn films niet, maar hij zei in ieder geval wat hij dacht. Een paar uur nadat ik op tv zijn begrafenis heb gevolgd, gaat in Uden een islamitische school in vlammen op.

En morgen, wordt er morgen een molotov cocktail tegen een Christelijke school gegooid? En dan de dag daarna een bommetje bij een moskee? Waar zijn we in godsnaam mee bezig?