Wat is lopen toch lekker!!

Vanmorgen ging de training zo goed! Op spikes, windje mee, lopen zonder de rem erop en zonder angst voor pijn. Eindelijk!! Morgen ga ik proberen mijn inhoud weer een beetje op te bouwen en dan zondag weer een snelheidstraining.

Ik ben er best een tijdje uit geweest, dus ben benieuwd wat voor tijden mijn benen nog kunnen produceren. Dat ga ik a.s. woensdag testen in Leiden en daarna beslis ik of het zin heeft mee te doen aan het NK volgende week.

Het is onvoorstelbaar zo goed als mijn benen momenteel voelen, er zit echt weer leven in!! Ik ben dan ook erg blij dat Peter Vergouwen en Ziekenhuis Gelderse Vallei me zo snel en goed hebben kunnen helpen!

Over het verloop van de rest van mijn seizoen kan ik nog weinig zeggen, ik geniet gewoon maar van het feit ik weer lekker kan trainen!

2e baantraining achter de rug
(2e dopingcontrole ook..)

Na een paar dagen rust, daarna wandelen, power walken en rompoefeningen doen, mocht ik zaterdag mijn "come back" maken op de baan.
Na twee rondjes indribbelen, uitgebreid rekken, rompen en loopscholing mocht ik 8x60 meter lopen. Op gewone schoenen. Langzaam.

Mijn benen voelden tijdens 't inzwaaien al zoveel beter dan voor de prik, heel wonderbaarlijk!! En het lopen ging heerlijk. Vandaag mocht ik nog steeds niet hard, maar wel wat verder (2x4x80) en ook dat ging goed. Vanaf woensdag mag ik ook in snelheid op gaan bouwen.

De dopingcontroleurs houden me ondertussen scherp in de gaten. Vraag me niet waarom, maar na bagger tijden en nu een blessure was ik afgelopen vrijdag weer aan de beurt voor een "out of competition controle". Nog mazzel dat ik geen voetbal stond te kijken in de kroeg want dan had ik daar moeten plassen met de deur open.

Natuurlijk was ik net naar de wc geweest toen ze belden, dus kon ik er nog ff wat liters water ingooien en zat ik de rest van de nacht op de plee. Eerlijk gezegd snap ik weinig van deze controle, twee keer binnen drie maanden vind ik persoonlijk wat overdreven en zonde van 't geld.

Maar Wigert kwam met de enige logische verklaring:"echte toppers houden ze natuurlijk in de gaten", bedankt coach ;-)!

Verplichte rust, dan opbouwen, dan knallen!?

Afgelopen donerdag ben ik in het ziekenhuis geweest en heb ik, na uitgebreid overleg met Peter Vergouwen en de pijnarts, besloten om me toch te laten behandelen.
De ingreep was geen pretje, maar ik kon wel dezelfde dag nog naar huis en heb verder geen last gehad van bijwerkingen.

Nu moet ik een aantal dagen verplicht rust houden, maar daarna gaat de opbouw redelijk snel. Het blijft spannend of ik nog iets kan maken van dit seizoen, maar ik geef nog niet op!!!

En met dit mooie weer kan ik natuurlijk prima rust houden op het strand!

Voorlopig geen wedstrijden

Het herstel van mijn rug gaat helaas langer duren dan ik in eerste instantie verwacht had. De extra rust die ik heb genomen en het aangepast trainen lijken niet te helpen. Na overleg met Peter Vergouwen is besloten dat ik komende donderdag langs ga bij een zogenaamde "pijn arts", die gaat kijken of hij het zaakje door middel van injecties kan verbeteren.

Mocht ik donderdag beslissen de injecties te laten zetten dan moet ik daarna een week verplichte rust houden en kan ik daarna de training weer gaan opbouwen. Voor mij dus geen Europacup, met pijn in mijn hart moet ik de dames van de 4x100 zonder mij richting Griekenland zien vertrekken.

Over het verdere verloop van mijn seizoen kan ik nu nog niet zoveel zeggen, eerst maar eens zien wat we donderdag gaan doen.