Op de valreep

Mijn eerste meesprintmeters van dit jaar verkocht! Met dank aan Peter Huisman!

Trainingskamp Papendal

Na een nachtje in eigen bed was het tijd voor Papendal. De ene tas nog niet helemaal uitgepakt (tip:laat geen pruimen een week lang in tupperware in je tas zitten), of de andere werd alweer volgegooid voor een weekje trainingskamp.

Gelukkig hoefden we er maandag niet zo vroeg te zijn en kon ik een beetje bijslapen.

De blessure van Jacqueline bleek gelukkig erg mee te vallen, maar de eerste dagen moest ze nog wel rustig aan doen. Gisteren kon ze wel voluit meewisselen. We besloten een uurtje eerder te gaan trainen, de weersvoorspellingen zagen er niet echt gunstig uit. Achteraf geen slecht idee. Mijn wissel met Jackie deden we in een wolkbreuk, daarna zijn we het hotel ingevlucht!

Beetje jammer dat nog geen drie kwartier later de zon doorbrak en 't meteen weer heet was, maar ik ben ondertussen bijna gewend aan de regen.

Donderdag 4 augustus reizen we naar Helsinki. Ik heb er onwijs veel zin in en ben blij dat "het wachten" bijna voorbij is!!!

Weekendje Belgie

Het lijkt veel langer geleden, maar vorig weekend heb ik twee wedstrijden gelopen in Belgie. Zaterdag in Heusden een 100 en 4x100m en zondag een 200 in Brasschaat. Met de honderd meter ben ik voorlopig wel klaar. Aan mijn eerste stuk moet echt gewerkt worden. Wel kreeg ik veel complimenten over mijn laatste 50m waar ik nog veel inhaalde, met mijn vliegende snelheid zit het wel goed.

Natuurlijk was de blessure van Jacqueline heel erg schrikken. Als ze het ernstig was, dan zou de bond de ploeg terugtrekken van het WK!!! Niet echt nieuws waar je de dag mee wilt beginnen. We liepen dus met Rosina en moesten twee "ongewone" wissels doen. Dat liep heel goed, geen tijd om over naar huis te schrijven natuurlijk, maar wel netjes het stokje aan de finish gebracht.

De estafette was erg laat, dus we gingen na de wedstrijd rap richting Brasschaat waar we konden overnachten. Ik reed met Pascal, Mami en Esther mee met Paul Wernert. Het zou ongeveer drie kwartier rijden zijn. Tenminste, als alle afslagen bij Antwerpen niet dicht zitten en je niet steeds links gaat als je eigenlijk rechts moet en andersom. De weg vragen was ook lastig, het was ondertussen midden in de nacht en dat had geen goede gevolgen voor het alcohol promillage van de mensen die nog op straat liepen...

Het werd een dramatische rit, waar we gelukkig er melig van werden en niet depressief! Pas na enen kwamen we aan in het hotel. Er was geen eten meer te krijgen, dus moesten Pas en ik het doen met chips en chocola uit de automaat!!!

Na een korte brakke nacht werd het er tijdens de wedstrijd niet beter op. Het wereldduurrecord regen van Brasschaat is denk ik wel verbroken. Ik was helemaal doorweekt toen ik eindelijk in mijn startblok zat. Mijn bocht liep nog wel lekker, maar daarna was 't gewoon op. Qua tijden dus geen succesvol weekend, maar ik was wel tevreden over mijn snelheid en de estafette. En dat is toch waar het om gaat de komende weken!!!

Eerste studieboek gescoord!!!



Tweedehands natuurlijk, ik ben geen nepstudent! Nu kan ik me alvast gaan verdiepen in "Strategische sportmarketing", ik kan er ook nog even mee wachten :-)

Vandaag hebben we, in de regen, getraind met de estafetteploeg. Het wordt een beetje saai, maar het draaide weer als een trein. Allemaal goed lopende wissels. Das mooi, want zaterdag moeten we het in Heusden opnemen tegen het Belgische team. Het is helaas nog de vraag of Kim Gevaert ook mee loopt, ze heeft een lichte blessure aan haar hamstring.

Ik maak er samen met Pascal een weekendje Belgie van, zondag lopen we in Brasschaat. En dan maandag naar Papendal, hoe ik me daar een week moet gaan vermaken weet ik nog niet...

Kan iemand me helpen onthouden...

dat ik een week na het NK gewoon GEEN wedstrijden moet lopen!!?? Gister ben ik naar Eindhoven geweest en achteraf was dat niet echt een heel goed idee. Na een zeer matige honderd (had ook maar een half uurtje om op te warmen, we waren laat) had ik eigenlijk geen zin meer in de twee. Normaal versnel ik de bocht uit, maar kon het nu gewoon niet opbrengen, mijn benen voelden aan als pap.

Ik hoop dat ik dit seizoen nog ergens een 200m kan lopen, want ik wil graag een snelle tijd neer zetten met goeie wind. Volgend weekend lopen we estafette in Heusden, supergoeie wedstrijd, en misschien dat ik een dagje later in Brasschaat kan lopen.

Back to school!!!

Ik moet er zelf nog een beetje aan wennen, maar vanaf 22 augustus ben ik weer student! Ik ga dan beginnen in het tweede jaar van de Johan Cruyff University. Ik heb er onwijs veel zin in maar ben ook een beetje angstig om de schoolbanken in te gaan, het is alweer een "tijdje" geleden dat ik mijn diploma bij Schoevers haalde.

Maar tijdens de opleiding (Commerciele Sport Economie) wordt ik goed begeleid. Volgende week heb ik een afpraak om mijn trainingsprogramma door te nemen. In principe ga ik twee dagen in de week naar college en is de rest zelfstudie en groepswerk. Er wordt veel met internet gewerkt, dus je hoeft niet achterop te raken als je een paar weken in het buitenland zit. En er zijn altijd twee momenten waarop je je tentamens kan doen. Al met al goed geregeld en zolang ik de discipline op kan brengen om hard te werken komt 't helemaal goed!

Patat met mayo en rode wijn met bitterballen!

Mijn avondeten na een geslaagd weekend...

Zaterdag was ik superblij omdat ik echt hard heb moeten knokken voor mijn medaille, maar zondag was een betere race. En 23.64 is natuurlijk een super tijd. Ok, met teveel wind, maar mijn benen hebben 't toch maar gelopen. Ik heb veel last gehad van mijn knie, maar tijdens de race heeft het me gelukkig niet belemmerd. Vandaag is dat anders, ik kan mijn been amper buigen en strekken, maar dan heeft mijn fysio ook weer eens wat te doen.

Deze week doe ik lekker rustig aan in de training en dan zaterdag lopen in Eindhoven. Maar eerst nog even genieten van mijn medailles!

3e van Nederland!!!

Waar een meisje van dertig al niet blij van kan worden!!! De tijd is niet super, maar op een NK gaat het nu eenmaal om de plaats. Nadat ik de rest van het veld een lekkere voorsprong had gegeven bij de start, was het tijd voor mijn inhaalrace.

Het was wel behoorlijk op 't randje, want Judith Baarsen had dezelfde tijd. Das voor haar behoorlijk zuur natuurlijk! Maar mijn feestje is er niet minder om. Het is heel erg lang geleden dat ik op de 100m op het podium stond, moet in de vorige eeuw zijn geweest!!!

En lekker natuurlijk dat we met de estafette meiden de 1e t/m 4e plek bezetten, de enige goeie manier om iedereen die commentaar heeft de mond te snoeren!

Nu lekker aan de pasta en dan morgen weer een dag. Ik heb wat last van mijn kniepezen, die moeten dus nog even gemasseerd worden. Hopelijk valt het mee en kan ik morgen voluit knallen, want dit smaakt natuurlijk naar meer!

Else en Annemarie

Lekker gelopen!

Na een week vol ups en downs (met als mega "up" de bruiloft van mijn zus Else vrijdag) en chronisch slaap tekort, heb ik gisteren eindelijk weer eens lekker gelopen.

Woensdag heb ik in Leiden ook een wedstrijdje gedaan. Daar liep ik een hele snelle bocht maar voelde het laatste stuk alsof ik een 400m achter de rug had! De tijd was 24.39, precies hetzelfde als in Uden. Was een beetje teleurstellend, maar die bocht was echt goed!

Gister dus naar Oordegem, met nog een "paar" Nederlanders. 's Ochtends heb ik nog getwijfeld of ik wel zou gaan, was zo moe! Maar ja, het is nu eenmaal een hele snelle baan, moe of niet! Ik liep alleen de 200m, want ik had geen zin om er een dagje van te maken!!!

Natuurlijk liep 't programma behoorlijk uit, hoewel ik uiteindelijk nog moest opschieten met de warm-up.
Wel lekker, dan heb je ook geen tijd om te stressen! Volgens Wigert ging ik pas wat doen na 50 meter, toen de andere dames me voorbij kwamen...
Maar ik kon wel goed doorlopen, zonder kapot te gaan. Mijn tijd was 24.15, volgende week moest ik maar eens onder die 24 seconden gaan zitten, lijkt me wel zo leuk!!! Ik moet zeggen dat ik een heel lekker gevoel heb overgehouden aan de wedstrijd en al een beetje zin begin te krijgen in het NK.

Deze week doe ik heel rustig aan, morgen nog trainen en verder lekker bijslapen!!!