400 meter?

De trainingen gaan nog steeds erg lekker, wel jammer dat het mooie weer voorbij is. Wigert pakt het met zijn schema's anders aan dan voorgaande jaren, we lopen veel tempo's maar alles gaat op ontspannen snelheid. Ik vind het heel fijn om het zo te doen, die rustige opbouw scheelt me een hoop spierpijn.

Meestal is er een programma voor het "100/200 personeel" en een voor het "400 personeel". Tot mijn grote schrik zag ik bij het laatste schema mijn naam bij de tweede groep staan! Mocht ik lekker 300jes lopen als toetje. En als je de 1e dan meteen dik tien seconden te hard gaat, hou je dat geen drie keer vol...

Volgens Wigert heb ik tegenwoordig meer het figuur van een 400m loopster dan een 100/200 loopster, argh! Ik ga dus hard mijn best doen er wat spiermassa aan te kweken de komende weken!

P.S. Het trainingskamp naar Stellenbosch in januari gaat door, dus van 2 t/m 16 januari zitten we lekker in 't zonnetje!